低温时，天气较冷，参考均值温度：-1°

建议穿加厚保暖内衣+轻薄毛衣/马甲+加厚外套/加绒外套。怕冷体质将毛衣马甲替换成加绒或加厚的。

加厚保暖内衣

+

轻薄毛衣/轻薄马甲

+

加厚外套、皮制加绒外套

高温时，天气冷，参考均值温度：7°

建议穿保暖内衣、秋衣、秋裤 + 加厚或加绒外套。怕冷体质中间额外加件轻薄毛衣针织衫或马甲。

保暖内衣、加厚长体恤、秋衣、秋裤

+

加厚/加绒外套、轻薄羽绒服